Melancarkan ASI dengan Pijat Oksitosin

 

    Masa nifas sering disebut dengan masa sesudah melahirkan, pada masa ini seorang ibu sudah terfokus pada pemberian asupan gizi untuk bayi yang baru ia lahirkan. Bayi baru lahir membutuhkan 5 hingga 15 ml air susu ibu perjam, kemudian kebutuhan mengenai asupan air susu ibu ini akan terus meningkat seiring pertumbuhan dan perkembangan bayi. 

    Permasalahan yang sangat sering terjadi dimana ibu tidak mampu memenuhi kebutuhan ASI bayi disebabkan air susu yang tidak keluar ataupun air susu yang keluar hanya sedikit. Beberapa faktor yang mempengaruhi hal ini ialah :

1. Asupan makanan yang dikonsumsi ibu tidak berkualitas, dimana ibu tidak mendapatkan makanan bergizi dan dengan menu seimbang
2. Ibu mengalami kelelahan  seharian mengurus bayi sendirian\
3. Ibu merasa stress, hal ini umumnya terjadi pada ibu baru atau ibu muda yang baru pertama kali memiliki  bayi 

Faktor-faktor ini sangat mempengaruhi banyaknya air susu yang dapat diproduksi oleh payudara ibu, beberapa tips mengatasi masalah yang umumnya terjadi pada ibu nifas ialah sebagai berikut :

Mengkonsumsi makanan bergizi

ibu yang baru saja melahirkan dan mulai memasuki periode menyusui sangat penting mendapatkan asupan nutrisi yang lengkap. makanan yang dikategorikan dengan nutrisi lengkap yaitu terdiri dari karbohidrat, lauk pauk, sayur sayuran, buah dan susu. Contoh makanan bergizi untuk ibu nifas berupa nasi sebagai sumber karbohidrat, ikan atau telur sebagai sumber protein, sayuran seperti wortel dan bayam, buah jeruk dan segelas susu untuk menyempurnakan gizi ibu.  Selain itu ibu juga memerlukan pemenuhan zat besi dan vitamin seperti kalsium karena semakin tubuh ibu sehat maka komposisi air susu yang dihasilkan juga berkualitas tinggi

Mintalah bantuan kepada suami atau keluarga untuk bergantian merawat bayi

Ibu yang menyusui bayi membutuhkan istirahat yang cukup agar produksi air susu dapat berjalan dengan baik. Ibu membutuhkan setidaknya 1 hingga 2 jam untuk istirahat disiang hari dan 6 jam untuk istirahat dimalam hari. Kelelahan yang dihadapi ibu nifas juga dapat berdampak fatal, salah satu permasalahannya ialah depresi post partum dan baby blues.

Lakukan Pijat Oksitosin

Pijat oksitosin merupakan terapi komplementer yang sudah terkenal di Dunia Kebidanan, pijat ini umumnya diberikan kepada ibu nifas untuk melancarkan ASI. Pijatan ini dapat merangsang  hormon oksitosin, hormon oksitosin merupakan hormon yang berfungsi dan bekerja dalam pengeluaran air susu ibu. Pijat oksitosin dapat dilakukan pada ibu yang baru saja melahirkan, pada ibu yang memang ingin menyusu bayiya dan pada ibu yang tidak mengalami gangguan atau penyakit pada bagian payudaranya. Pijat oksitosin tidak dapat dilakukan pada ibu nifas yang memiliki penyakit kanker payudara.

Hal yang perlu dipersiapkan sebelum melakukan pijat oksitosin pada ibu 

1. Sampiran sebagai pembatas ruangan agar privasi ibu terjaga dengan baik
2. Kursi dan meja yang nyaman sebagai tempat pemijatan 
3. Bantal yang sesuai sebagai pengganjal tubuh ibu
4. Minyak essensial bisa berupa baby oil atau minyak zaitun

Langkah-langkah melakukan pijat oksitosin

Pijatan Pertama

Pada pijatan pertama lumuri tangan bidan atau orang yang memijat dengan esesial oil, selanjutnya gunakan 2 jari jempol memijat dari ata kebawah dengan arah yang sejajar

Pijatan Kedua

Pada pijatan kedua, pijat ibu dengan menggunakan dua ibu jari atau jempol dari bawah keatas menuju dua arah

Pijatan Ketiga 

Pada pijatan ketiga, jari  jempol memijat punggung dari tengah keatas, dan ruas jari lainnya memijat dari tengah kebawah 

Pijatan Keempat

Pada pijatan keempat, kepalkan kedua tangan kemudian lakukan pemijatan dengan cara mengurut dari bawah keatas

Pijatan Kelima

Pada pijatan kelima, berikan pijatan dari atas kebawah, dan begitu sebaliknya dari bawah keatas

Pijatan Keenam

Pada pijatan keenam, lakukan pemijatan 2 teknik pertama dengan mengepalkan tangan dan mengurut kearah bahu ibu sementara tangan yang lain melakukan pemijatan atau pengurutan kearah atas sejajar leher ibu

Itulah cara melancarkan air susu ibu (ASI) dengan pijatan oksitosin, semoga memberikan informasi yang bermanfaat bagi para pembaca

Location:Indonesia

Berbagi :